영양제 조합은 많이 챙겨 먹는 것보다 성분이 겹치지 않게 구성하는 것이 더 중요해요. 비타민과 미네랄, 오메가3처럼 서로 다른 성분을 함께 먹을 때도 확인할 부분이 있어요. 특히 종합비타민을 먹으면서 비타민D나 마그네슘 같은 단일 제품을 추가하면 같은 영양소를 여러 번 섭취할 수 있어요. 또한 영양제마다 하루 섭취량과 주의사항이 달라서 제품 이름만 보고 조합하기보다는 실제 성분과 함량을 살펴보는 것이 좋아요. 건강을 위해 시작한 영양제가 오히려 부담이 되지 않도록 중복되는 성분, 섭취량, 복용 중인 약과의 관계를 차근차근 확인해보는 것이 핵심이에요. 식품의약품안전처 바로가기 🔥바쁘신 분들은 '바로가기'를 이용하세요.🔥바로가기📍미루지 마시고, 확인해보세요! 무료입니다📍 영양제..